Rosacea is een veelvoorkomende huidaandoening die roodheid, puistjes, zichtbare vaatjes en een branderig gevoel veroorzaakt. De klachten kunnen per periode sterk verschillen, waardoor het lastig is om grip te krijgen op de huid. Veel mensen zoeken daarom naar manieren om rosacea natuurlijk te behandelen, omdat zij milde, irritatievrije verzorging belangrijk vinden. Hoewel rosacea niet volledig te genezen is, kun je de klachten wel degelijk verminderen door slimme keuzes te maken in huidverzorging, leefstijl én door te begrijpen wat jouw triggers zijn.

Daarnaast speelt kennis over de huidbarrière een grote rol, want onderzoek laat zien dat mensen met rosacea vaak een verstoorde huidbarrière hebben die sneller reageert op prikkels. Daarom is een zachte aanpak essentieel, zodat de huid rustiger wordt en minder reageert. In dit blog ontdek je wat rosacea precies is, welke triggers vaak voorkomen en welke natuurlijke manieren écht kunnen helpen.

TIP: Wil je zo snel mogelijk van klachten zoals roodheid, bultjes en jeuk afkomen? Gebruik dan deze >>

Wat is rosacea

Rosacea is een chronische huidaandoening die vooral voorkomt bij volwassenen tussen de 30 en 60 jaar. De roodheid verschijnt meestal op de wangen, neus, kin en het voorhoofd. Daardoor lijkt rosacea uiterlijk soms op acne, maar de aandoening werkt anders en vraagt daarom om een andere aanpak. Bovendien kan rosacea gepaard gaan met een branderig gevoel, droge huid, zwelling, zichtbare bloedvaatjes en soms oogklachten. Bij een getinte huid is rosacea minder goed te zien (1).

Hoewel de precieze oorzaak nog niet volledig bekend is, weten we dat genetische aanleg, immuunreacties en omgevingsfactoren een grote rol spelen. Steeds meer onderzoeken tonen bovendien aan dat de Demodex-mijt vaker voorkomt bij mensen met rosacea en kan bijdragen aan ontstekingsreacties. Ook een verstoring van de huidbarrière en overgevoelige zenuwbanen in de huid spelen mee. Rosacea is niet te genezen, maar met een milde aanpak kun je de huid aanzienlijk kalmeren en klachten verminderen.

KORTOM:
Rosacea is niet te genezen. Het ontstaat door een combinatie van erfelijke factoren, een gevoelige huidbarrière en triggers die ontstekingen kunnen verergeren.

De meest voorkomende symptomen van rosacea

Veel mensen herkennen zichzelf in meerdere klachten tegelijk. Daarom is het belangrijk om te letten op patronen.

• Terugkerende roodheid

• Bultjes en puistjes

• Branderig of warm gevoel

• Zichtbare bloedvaatjes

• Jeuk of gevoeligheid

• Zwelling

• Droge plekken

• Soms oogirritatie

KORTOM:
Let vooral op blijvende roodheid in combinatie met gevoeligheid en bultjes; dat wijst vaak op rosacea.

Rosacea natuurlijk behandelen: kan dat echt?

Rosacea is een aandoening die vraagt om een zachte, consequente huidverzorging. Hoewel er geen “genezing” bestaat, kun je de huid wel rustiger en minder rood krijgen. Daarom werkt een natuurlijke benadering vaak goed, omdat deze minder irriterende stoffen bevat. Bovendien blijkt uit onderzoek dat een milde huidbarrière-ondersteunende aanpak ontstekingen kan verminderen.

Goede stappen zijn onder andere: kalmerende producten gebruiken, je huid beschermen tegen UV-straling, triggers vermijden en de huidbarrière versterken. Daarnaast kan een hydraterende, beschermende zalf helpen om irritatie te verminderen en roodheid te verzachten.

KORTOM:
Ja, rosacea natuurlijk behandelen kan — mits je kiest voor milde verzorging en trigger-management.

Triggers die rosacea kunnen verergeren

Rosacea reageert sterk op externe prikkels. Daardoor kan de ene dag wél goed gaan en de andere dag juist veel roodheid geven.

De meest voorkomende triggers zijn onder andere:

• Zonlicht

• Hete of pittige voeding

• Alcohol

• Stress en emoties

• Temperatuurwisselingen

• Intensief sporten of warm douchen

• Agressieve cosmetica of scrubs

• Geneesmiddelen zoals corticosteroïden of vaatverwijders

Omdat iedere huid anders is, helpt het enorm om een paar weken een trigger-dagboek bij te houden. Zo ontdek je patronen en kun je klachten sneller verminderen.

KORTOM:
Door je persoonlijke triggers te herkennen, krijg je aanzienlijk meer controle over roodheid en ontstekingen.

Hoe kun je rosacea natuurlijk behandelen?

Uit dermatologisch onderzoek blijkt dat gezichtsverzorging een grote rol speelt bij rosacea. Goed gekozen, milde producten ondersteunen het herstel van de huidbarrière en helpen een beschermende biofilm te versterken, waardoor roodheid kan verminderen. Producten die de intercellulaire lipiden verstoren of irritatie veroorzaken, werken vaak juist averechts. Daarom is het belangrijk om agressieve cosmetica en ruwe behandelingen te vermijden wanneer je rosacea wilt kalmeren. Ook cosmetica kunnen de huid extra uitdagen of juist ondersteunen, afhankelijk van de ingrediënten (2).

Hier combineer ik de best scorende adviezen van dermatologen én inzichten uit de top-3 rosacea-blogs in Google:

1. Gebruik een milde, parfumvrije cleanser

Reinig je huid zonder te boenen, zonder schuimende sulfaten en zonder scrubs. Hierdoor blijft de huidbarrière sterker.

2. Vermijd scrubs en peelings met korrels

Deze maken de huid gevoeliger, waardoor ontstekingen sneller ontstaan.

3. Gebruik dagelijks zonnebrand SPF 30 of SPF 50

UV-straling is één van de grootste triggers bij rosacea.

4. Hydrateer de huid intensief

Milde, ongeparfumeerde producten houden de huid minder reactief.

5. Kies voor producten die de huidbarrière herstellen

Hierdoor neemt roodheid vaak geleidelijk af.

KORTOM:
Een zachte routine met SPF, milde reiniging en barrière-ondersteunende verzorging werkt het beste bij rosacea.

Edula® zalf voor huidverzorging bij rosacea

Edula® zalf helpt bij huidherstel, verzacht irritatie en vermindert klachten zoals jeuk of trekkerigheid. Dankzij de unieke formule met ingrediënten zoals Calendula oertinctuur en Rosae aetheroleum ondersteunt de zalf de huidbarrière, waardoor de huid beter gehydrateerd blijft. Hoewel Edula® zalf rosacea niet geneest, kan het wel bijdragen aan comfort en herstel tijdens perioden van roodheid of gevoeligheid.

Door de vochtvasthoudende eigenschappen blijft de huid soepeler en krijgt zij de kans rustiger te herstellen. Edula® zalf zorgt bovendien voor een beschermlaagje waardoor de huid beter vocht vasthoudt. Dit ondersteunt de huid tijdens irritatie en draagt bij aan een kalmer, comfortabel gevoel. Edula® zalf is ontwikkeld in samenwerking met dermatologen en wordt al meer dan 35 jaar gebruikt in ziekenhuizen en huidklinieken.

Edula® zalf heeft zich al ruim 35 jaar bewezen als kwalitatief hoogwaardig product met echte resultaten. De zalf wordt al tientallen jaren gebruikt bij huidherstel en is geschikt voor het hele gezin.

Alle voordelen van Edula® zalf op een rijtje: 

• Vochtvasthoudende en wond-helende zalf
• Geschikt voor het hele gezin vanaf 0 jaar
• Vermindert jeuk, irritatie en roodheid
• Geschikt voor elk huidtype
• 35+ jaar bewezen effectief

Gebruik:

Breng een dunne laag Edula® zalf aan op de gevoelige of rode plekken.

• Bij een uitbraak → 2 tot 3 keer per dag aanbrengen

• Bij vermindering van klachten → 1 tot 2 keer per dag

Niet inmasseren. De zalf rustig laten intrekken. Bij voorkeur eenmaal aanbrengen voor het slapen gaan. Lees voor gebruik de bijsluiter

Check ook eens de ervaringen van anderen en de resultaten die met Edula® zalf geboekt zijn.

Bestel Edula® zalf hier en ontdek direct de effectieve werking >>

Extra tips om rosacea natuurlijk te behandelen

• Vermijd grote temperatuurwisselingen

• Douche lauw in plaats van heet

• Beperk alcohol en pittige voeding

• Beperk stress met bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen

• Gebruik make-up zonder parfum of alcohol

• Reinig penselen en sponsjes wekelijks

• Let op je voeding: sommige mensen reageren op zuivel, gluten, histamine of bepaalde additieven

KORTOM:
Combineer huidverzorging met gezonde leefstijlkeuzes voor het beste resultaat.

FAQ over rosacea natuurlijk behandelen

Verdwijnt rosacea vanzelf?

Nee, rosacea is chronisch, maar je kunt het wel sterk verminderen door een milde aanpak.

Mag je rosacea scrubben?

Nee, scrubs en harde peelings verergeren roodheid en gevoeligheid.

Is rosacea hetzelfde als acne?

Nee, hoewel bultjes op elkaar lijken, is rosacea een andere aandoening die anders behandeld moet worden.

Wat helpt het beste tegen rosacea?

UV-bescherming, milde huidverzorging, trigger-management en barrière-ondersteuning geven doorgaans de beste resultaten.

Rosacea natuurlijk behandelen, bronnen:

(1) Thuisarts.nl: Ik heb rosacea
(2) Pubmed: Facial skin care products and cosmetics

Let op: dit artikel is bedoeld ter informatie en vervangt nooit medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts of specialist bij twijfel of ernstige klachten.

📅 Laatst geüpdatet op: 27 november 2025

Rosacea natuurlijk behandelen, lees ook:

Roodheid in gezicht bij mannen – oorzaken, behandeling & tips